co to bedzie

A co drugi dzien to bedzie za slabo?

[...] 12 16 8 204 4 0 1 Płatki kukurydziane 100 6 0 77 2 363 0 1/wywal,daj owsiane,do tego orzechy wloskie,do smaku mozesz tez jakies rodzynki itp. Poza tym daj troche twarogu,bo bedzie malo bialka Posiłek 2: 11, 00 wa B BZ W T K Tn T nie Ser Gouda tłusty 60 16 16 0 13 18 9 7 4 4 Margaryna zwykła 10 0 0 0 8 0.7 1.6 5.9/ ser z margaryna? chyba cos ci [...]

rzen - szen mowisz moze byc ten co jest w witaminkach maxvit z naturela jest tam tego 100mg a dodatkowo witaminki dobre to bedzie??

[...] bylo , zero swedzenia a biore tylko 1 tab. tamaxa codziennie miałem takie 2 dni ze czułem jak by sie powiekszyło i swedziało , moze narazie wezme 2 tab. tamaxa i zobaczymy co sie bedzie działo ? bo jestem za granica teraz i wracam do Polski za 4tyg. i ciezko z dostepem tu do dobrego towaru ;/ ... tez duzo osob mowi ze femar nie jest potrzebny ...

napisaliscie ze bcaa na mase sie nie przyda , to co lepsze bedzie zwykłe białko czy tak jak ktos napisal w połaczeniu z carbo moze byc dobry efekt?

Obciążenie na kostkach w celu poprawy pracy stóp, konretnie kroku, wybicia do przodu lub tyłu. Ćwiczeń suplementacyjnych jest masa każdy musi dopasować pod siebie to co najbardziej mu leży. Nie należy siebie dopasowywać pod trening sztuki walki, ale sztukę walki i trening dopasować pod siebie i swoje predyspozycje. Jeśli ciagniesz nogi za sobą to [...]

co to znaczy dieta wysokobialkowa? 4g bialka na kg masy ciala? czy 2,5g? a wegli 1g czy 3g na kg masy ciala? a tluszcz? to jest kwestia determinujaca mozesz brac spalacz, mozesz i brac kreatyne - ale sens bedzie to miec jak zadbasz o podstawy

Troche sobie poczytałęm o tym Cetabonie i doszłem do wniosku ze jednak mój pierwszy cykl to będzie 20 strzałów BD strzał po 50mg okres półtrwania tego srodka w organizmie wynosi 48godzin czyli strzał co 2 dzień???

Witaj, Dziennik żywieniowy to jest Twój własny twór co aktualnie zjadłeś , jeśli ma się różnić między dniami to będzie jadłospis lecz to Ty sam sobie zmieniasz. Generalnie nie rozumiem do końca pytania , robisz jadłospis na poniedziałek a następnie jadłospis na wtorek i dajesz inne produkty aby makroskładniki się zgadzały. Pozdrawiam

Thx czyli zrezygnować z mega mass sorry że pytam ale co to jest ta omega 3 ??? Czyje że wszystko będzie szybko wracać do normy bo byłem pare razy na siłowni i miałem takie fajne uczucie napuchniętego tylko 1 na siłowni na msc to zamało z siłą nie jest jeszcze tak źle ale masa uff zawsze miałem z nią problemy jem 3 razy dziennie czasem częściej

[...] moze jest nafaszerowane jakims syfem, ktory powoduje takie dolegliwosci. Raczej ciezko tutaj mowic o nietolerancji na bialko kurczaka, bo faktycznie by pojaiwla sie ona od razu po jedzeniu takiego produktu duzo wczesniej. Moze jakic probelm z ukladem pokarmowym, z bakteriami probiotycznymi... Na razie odstaw i zobacz co sie bedzie dalej dzialo

ta aszx1: do tego dieta... jesli masz braki to to co je bedzie najlepiej uzupelniac, mozesz kupic tez XPE i brac przed trenem, a rano zwyklego Xpanda Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-29 23:32:24

a mozna po prostu robic co 2 dzień na zmianę trening A i B??? Czy to bedzie nie bardzo?

mówisz ze to dobre wypełnienie twojej diety i zadajesz pytanie czy możesz juz go brać i czy nic ci nie będzie po nim? Mi wniosek narzuca sie taki, że nie wiesz co to tak naprawdę jest

a czy bedzie zle jak zrobie po 2? aha, i co to HT?;)

A6W to kupa. A co to bieganie w walce da ci bardz dużo. Powiedzmy że hmm idziesz na trening boksu a nic nie cwiczyles to to bedzie twoj trening kondycyjny albo jak jestes dobry to kondycyjno techniczy a ma on byc techniczny dlatego polecam bieganie. Ja wstaje od pon do piatku o 5 rano i biegam potem o 19 mam treningi techniczne.

ciezko sama sztanga cos zrobic.za maly repertuar cwiczen.nawet jak na poczatku cos bedziesz mogl tym podzialac to wiadomo ze po jakims czasie cwiczenia powinno sie zmienic a tu...nie bedzie na jakie.sprobuj skolowac sobie hantle.poki co to zrob obiegowke ze 2-3tyg.potem mozesz robic: 1dzien: -klatka:wysiskanie na prostej lawce4x12,10,10,8 [...]

To ile po odbloku mozna zaczac redu moze narazie wejde na zerowy i zobacze co sie bedzie dzialo

Postaraj sie nie szamać chleba zwyklego, ziemniaków i ryżu białego idź w kierunku tego co razowe i brązowe. Spróbuj te hmbolona jabko i argi to bedzie wieksza pompa wytrzymalosc i sila bez zbednej wody podskórnej. troche mnie Twoj wiek martwi. ale to nie jest jakis drastyczny środek. Ogarnij trening aby był adekwatny do Twojego założenia. Trzymaj [...]

Z racji słabych możliwości dostosowania się do regularnych treningów grupowych... Co to oznacza? Chodzi o czas w jakim odbywają się treningi, czy coś innego? Najlepiej będzie skontaktować się bezpośrednio z kimś z klubu, najlepiej z trenerem. W Świdniku i Lublinie mogę Ci polecić kluby: Sparta Gym (Świdnik) [...]